활액낭염 무릎 고관절 발목 증상 및 정의 총정리

활액낭염 질환에 대해 알아보는 시간을 가져 볼께요 생활 건강은 항상 주의 하면서 건강할때 지켜 나가야 합니다. 원인과 증상 그리고 치료법 정의 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

활액낭염 정의 및 원인

 

활액낭염은 어깨사이에서 생기는 염증 질환입니다. 어깨는 수 많은 뼈들로 이루어져 있으며 마디를 형성 하며 마디가 조금씩 움직일때 더 부드럽게 움직임을 위해 윤활낭이라는 것이 존재 합니다. 완충작용을 해주는 것입니다. 윤활낭안에 염증이 생기면 어깨 윤활낭염이 됩니다. 윤활낭에 생기는 원인으로는 어떤 것들이 있는지 함께 알아봅시다. 원인으로는 질병 및 외부충격 2가지로 나눠질수 있습니다. 질병은 몸안에 여러 가지 유전자가 존재하며 몸에 생체에 따라 다르기에 잘못된 생활습관 등에서 많이 생깁니다. 그 중에 류마티스 관절염, 통풍 등이 있습니다. 잘못된 생활습관등으로 생기는 질병입니다. 통풍은 혈액안에서 요산 수치가 높아 고기나 맥주 등을 많이 마실경우 생깁니다. 류마티스 관절염은 손목 이나 발목 등에 관절에 나타나는 자가면역질환입니다. 또 외부충격으로 인한 원인으로는 사고를 당해 어깨를 짓누르거나 한쪽으로 기대고 있는 경우 생활 전반에 대한 압박으로 인한 뼈가 으스러지거나 피가 한쪽으로 쏠려 있는데 방치하면 염증이 계속 생겨 활액낭염이 생기는 경우가 있습니다.

 

 

 

증상에 대해 알아보자

 

증상으로는 어깨나 손목 발목 등 누르면 고통이 심한 경우가 있습니다. 또한 심한 운동으로 인해 더욱더 증상이 심해 지는 경우가 있습니다. 만성일 경우에는 급성일때보다 염증이 많고 곪아 뼈 근처나 근육 주변에 움직일수 있는 범위 좁아지는 경우이고 급성일 경우는 염증이 생긴 주변을 누르게 되면 어깨를 움직일때 잠을 자다가도 깰 정도로 통증이 심한 경우입니다. 

 

 

자가치료법

 

자가치료법은 어깨 같은 관절 부위를 항상 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭은 몸의 전반의 유연성을 만들고 갑자기 근육이 놀라지 않기 때문에 사고를 예방할 수 있습니다. 그래서 평소 생활습관도 매우 중요합니다. 어깨를 건강하게 사용하기 위해서는 어깨 근육 운동도 틈틈이 해주는 것도 좋고 평소 어깨 통증이 있거나 하면 활액낭염을 의심 해 보는 것도 좋습니다. 병원에서 검사를 받는것이 최고 좋은 방법입니다. 건강은 평소에 항상 생각해야 건강을 지킬 수가 있습니다.

 

 

 

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